Jessica Alba’dan Jetlag Tüyoları

Fotoğraflar: Getty Images Turkey

Oyuncu, işkadını ve iki çocuk annesi Jessica Alba’nın ömrü yollarda geçiyor.

Her ay birkaç tane kıtalararası uçuş… Uzun uçuşlarla kıtadan kıtaya, saat diliminden saat dilimine geçişin yaratacağı sorun malum: Jetlag… Onca yolculuğa rağmen jetlag sorunu yaşamadığını söylüyen Alba’nın bu konuda garantili tüyoları var.

Alba, çoğu kişinin aklına gelecek bir öneriyi ilk sıraya koyuyor. Bolca kahve içmek… Ardından su kaybına karşı yine bolca su ve hindistan cevizi suyu içmek geliyor. Vücudun su dengesi sağlanınca, kahve tüketimine rağmen uyku bastırırsa… “Sakın uyumayın ve uyuklamayın” diyor Jessica Alba. “Belli saatlerde kendinizi çok yorgun hissedip uykuya teslim olabilirsiniz. Ama uyandığınız zaman da yorgunluk hissi devam eder ve uyku sizi büsbütün sersemletir.”

Önerilerin kahve, su ve hindistan cevizi suyu bölümünü uygulamak zor değil. Uykuya direnme kısmına gelince… O biraz bünyeye bağlı herhalde.

Benzer Yazılar